Per més info truca'ns al +376 861 777

BOXA i ESCALADA


per a infants

BOXA i ESCALADA


per a infants

Bloc News

  • Exercicis per treballar els glutis

    Exercicis per treballar els glutis

    L’amnèsia de glutis és un fenomen que es produeix quan costa activar aquests músculs i sentim que tenen poca eficàcia. Un fet que es produeix en gran part degut al sedentarisme de la població i la tendència que tenim d’estar tanta estona asseguts! De fet, a l’estar assentats, el gluti està estirat de forma continuada

  • Els avantatges a curt termini de fer esport

    Els avantatges a curt termini de fer esport

    Tothom sap que després de fer exercici s’està més animat, actiu i alegre. Així que per què no busques una activitat física que t’agradi i t’ompli, com pot ser l’escalada? Sens dubte, és una bona manera de no estar tat cansat, encara que sembli una ironia… A més, fer exercici ens aporta altres avantatges a

  • Què posar a la maleta per mantenir la forma física durant les vacances?

    Què posar a la maleta per mantenir la forma física durant les vacances?

    Hi ha qui per vacances vol seguir entrenant, encara que sigui amb més baixa intensitat. I és que… per què no continuar dedicant temps a una de les nostres activitats físiques preferides ara que tenim més temps lliure? Emporta’t els següents elements a la maleta per tal de seguir gaudint de la platja o la