Hi ha qui per vacances vol seguir entrenant, encara que sigui amb més baixa intensitat. I és que… per què no continuar dedicant temps a una de les nostres activitats físiques preferides ara que tenim més temps lliure? Emporta’t els següents elements a la maleta per tal de seguir gaudint de la platja o la
Ja tenim les inscripcions dels Campus d’estiu infantils* de boxa i escalada obertes! Així que si té entre 10 i 16 anys, només us queda escollir les dates per apuntar-lo: De l’1 al 5 de juliol Del 29 de juliol al 2 d’agost Del 26 al 30 d’agost Gaudiran d’experiències esportives i lúdiques divertides i
Saps quants passos hauries de fer cada dia per no ser considerada una persona sedentària? La resposta suggerida pel doctor japonès, Yoshiro Hatano, és 10.000. Malgrat que no puguem dir que aquesta xifra sorgeix d’un estudi científic, sí que es pot considerar com una guia que ens permet escapar del sedentarisme. Aquesta mesura equival aproximadament
