Horaris d’activitats

Escola i Classes dirigides

Tu ets a:
Home
Horaris d’activitats

	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres
08:30			Krav Maga* 60' 08:30 09:30 Tatami	Krav Maga* 60' 08:30 09:30 Sala 1 (tatami)	Krav Maga* 60' 08:30 09:30 Sala 1 (tatami)
08:45
09:00
09:15
09:30			Krav Maga* 60' 09:30 10:30 Tatami	Krav Maga* 60' 09:30 10:30 Sala 1 (tatami)	Krav Maga* 60' 09:30 10:30 Sala 1 (tatami)
09:45
10:00
10:15
13:30	Hipopressius i sòl pelvià 45' (M) 13:30 14:15 Sala Activitats Kettlebell 45' 13:30 14:15 Sala 1	Strike Fit 45' 13:30 14:15 Sala activitats	Cycling MAX RPM 45' (F-A) 13:30 14:15 Tatami	Pilates 45' 13:30 14:15 Sala Activitats	Sortides Trail 13:30 14:30
13:45
14:00
14:15
18:00	Krav Maga Joves 60' 18:00 19:00 *de pagament			Krav Maga Joves 60' 18:00 19:00 *de pagament	Ioga 45' (A) 18:00 18:45 Sala activitats
18:15
18:30
18:45
19:00	Krav Maga* 60' 19:00 20:00 Sala 1 (tatami)	Krav Maga* 60' 19:00 20:00 Sala 1 (tatami)	Krav Maga* 60' 19:00 20:00 Sala 1 (tatami) TRX 45' 19:45 20:30 Sala Activitats Krav Maga* 60' 20:00 21:00 Sala 1 (tatami)		Cycling Recovery 45' (A) 19:00 19:45 Sala 1
19:15
19:30
19:45
20:00	Krav Maga* 60' 20:00 21:00 Sala 1 (tatami) Escalfament Boxa 30' 20:15 21:00 Sala activitats	Krav Maga* 60' 20:00 21:00 Sala 1 (tatami)
20:15
20:30
20:45
21:00	Boxa 45' 21:00 21:30 Tatami
21:15	Boxa 45' 21:00 21:30 Tatami

Dilluns

Hipopressius i sòl pelvià
13:30 - 14:15
Kettlebell
13:30 - 14:15
Krav Maga Joves
18:00 - 19:00
Krav Maga*
19:00 - 20:00
Krav Maga*
20:00 - 21:00
Escalfament Boxa
20:15 - 21:00
Boxa
21:00 - 21:30

Dimarts

Strike Fit
13:30 - 14:15
Krav Maga*
19:00 - 20:00
Krav Maga*
20:00 - 21:00

Dimecres

Krav Maga*
08:30 - 09:30
Krav Maga*
09:30 - 10:30
Cycling MAX RPM
13:30 - 14:15
Krav Maga*
19:00 - 20:00
TRX
19:45 - 20:30
Krav Maga*
20:00 - 21:00

Dijous

Krav Maga*
08:30 - 09:30
Krav Maga*
09:30 - 10:30
Pilates
13:30 - 14:15
Krav Maga Joves
18:00 - 19:00

Divendres

Krav Maga*
08:30 - 09:30
Krav Maga*
09:30 - 10:30
Sortides Trail
13:30 - 14:30
Ioga
18:00 - 18:45
Cycling Recovery
19:00 - 19:45

No events hours available!

	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres
20:15	Escalfament Boxa 30' 20:15 21:00 Sala activitats
20:30
20:45

Dilluns

Escalfament Boxa
20:15 - 21:00

	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres
13:30			Cycling MAX RPM 45' (F-A) 13:30 14:15 Tatami
13:45
14:00

Dimecres

Cycling MAX RPM
13:30 - 14:15

	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres
13:30		Strike Fit 45' 13:30 14:15 Sala activitats
13:45
14:00

Dimarts

Strike Fit
13:30 - 14:15

No events hours available!

	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres
19:00					Cycling Recovery 45' (A) 19:00 19:45 Sala 1
19:15
19:30

Divendres

Cycling Recovery
19:00 - 19:45

	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres
13:30					Sortides Trail 13:30 14:30
13:45
14:00
14:15

Divendres

Sortides Trail
13:30 - 14:30

	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres
13:30	Kettlebell 45' 13:30 14:15 Sala 1
13:45
14:00

Dilluns

Kettlebell
13:30 - 14:15

No events hours available!

	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres
13:30	Hipopressius i sòl pelvià 45' (M) 13:30 14:15 Sala Activitats
13:45
14:00

Dilluns

Hipopressius i sòl pelvià
13:30 - 14:15

	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres
08:30			Krav Maga* 60' 08:30 09:30 Tatami	Krav Maga* 60' 08:30 09:30 Sala 1 (tatami)	Krav Maga* 60' 08:30 09:30 Sala 1 (tatami)
08:45
09:00
09:15
09:30			Krav Maga* 60' 09:30 10:30 Tatami	Krav Maga* 60' 09:30 10:30 Sala 1 (tatami)	Krav Maga* 60' 09:30 10:30 Sala 1 (tatami)
09:45
10:00
10:15
19:00	Krav Maga* 60' 19:00 20:00 Sala 1 (tatami)	Krav Maga* 60' 19:00 20:00 Sala 1 (tatami)	Krav Maga* 60' 19:00 20:00 Sala 1 (tatami)
19:15
19:30
19:45
20:00	Krav Maga* 60' 20:00 21:00 Sala 1 (tatami)	Krav Maga* 60' 20:00 21:00 Sala 1 (tatami)	Krav Maga* 60' 20:00 21:00 Sala 1 (tatami)
20:15
20:30
20:45

Dilluns

Krav Maga*
19:00 - 20:00
Krav Maga*
20:00 - 21:00

Dimarts

Krav Maga*
19:00 - 20:00
Krav Maga*
20:00 - 21:00

Dimecres

Krav Maga*
08:30 - 09:30
Krav Maga*
09:30 - 10:30
Krav Maga*
19:00 - 20:00
Krav Maga*
20:00 - 21:00

Dijous

Krav Maga*
08:30 - 09:30
Krav Maga*
09:30 - 10:30

Divendres

Krav Maga*
08:30 - 09:30
Krav Maga*
09:30 - 10:30

	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres
18:00					Ioga 45' (A) 18:00 18:45 Sala activitats
18:15
18:30

Divendres

Ioga
18:00 - 18:45

	Dilluns	Dijous
18:00	Krav Maga Joves 60' 18:00 19:00 *de pagament	Krav Maga Joves 60' 18:00 19:00 *de pagament
18:15
18:30
18:45

Dilluns

Krav Maga Joves
18:00 - 19:00

Dijous

Krav Maga Joves
18:00 - 19:00

	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres
21:00	Boxa 45' 21:00 21:30 Tatami
21:15	Boxa 45' 21:00 21:30 Tatami

Dilluns

Boxa
21:00 - 21:30

No events hours available!

	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres
13:30				Pilates 45' 13:30 14:15 Sala Activitats
13:45
14:00

Dijous

Pilates
13:30 - 14:15

	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres
19:45			TRX 45' 19:45 20:30 Sala Activitats
20:00
20:15

Dimecres

TRX
19:45 - 20:30

No events available!

TONO: condicionament físic de força

ARTS MARCIALS

FLEXIBILITAT: activitat cos i ment

CARDIO: millora capacitat cardiovascular

DEFENSA PERSONAL

El BlocCafè es reserva el dret de fer modifiacions al programa de classes.

Les classes han de tenir un mínim de 3 persones inscrites perquè es faci l’activitat dirigida.

També hi ha escola d’escalada els dimarts de 15h30 a 16h30.

Cal reservar plaça el dia anterior per fer les classes de matí.

DIFICULTAT DE LES CLASSES

F = Fàcil
M = Moderat
A = Alt

* Activitats de pagament

Krav Magà = 10 a 14 anys socis 30 € / Regular Open 48 € + Matrícula 100 € / Bono 8 sessions 50 €
Boxa Adults = de pagament pels no socis 24 €

Horaris d’activitats

Escola i Classes dirigides

Dilluns

Dimarts

Dimecres

Dijous

Divendres

Dilluns

Dimecres

Dimarts

Divendres

Divendres

Dilluns

Dilluns

Dilluns

Dimarts

Dimecres

Dijous

Divendres

Divendres

Dilluns

Dijous

Dilluns

Dijous

Dimecres

DIFICULTAT DE LES CLASSES

* Activitats de pagament

Assessorament

Personalitzat

Escola d'escalada

Tot un món

Secció Esportiva

FAM

Informació de Contacte

Últims articles