Tens un objectiu específic? T’ajudem a aconseguir-lo gràcies a l’entrenament personal!
Vols aprimar-te, muscular, tonificar, millorar les teves tècniques d’escalada, preparar-te per un repte esportiu… o simplement estar en forma i cuidar-te? T’aconsellem que provis aquest servei amb un dels nostres Personal Trainers. Només has de triar el programa que més s’adapti a tu:
-
Functional-training system
- Periodització totalment personalitzada i per objectius*
- Planning específic de resistència i físic
- Entrenaments al bloccafè, al exterior o al domicili.
- Avaluació trimestral
- Anamnesis inicial**
- Test disfuncions
- Caducitat: 3 mesos
-
Entrenament personal gimnàs
- Periodització totalment personalitzada i per objectius*
- Planning específic de resistència i físic
- Entrenaments al bloccafè o al exterior
- Avaluació trimestral
- Anamnesis inicial**
- Caducitat: 3 mesos
-
Entrenament personal bàsic
- Periodització totalment personalitzada i per objectius*
- Planning físic genèric
- Entrenaments al bloccafè
- Anamnesis inicial**
- Caducitat: 1 mes
Pots contractar les teves sessions de manera puntual, cada cop que vulguis entrenar amb un professional al teu costat, o pots domiciliar-les i oblidar-te de passar per recepció cada vegada. Descobreix les diferents tarifes d’entrenament personal aquí.
*Objectius:
– periodització de l’entrenament per a qualsevol tipus d’esport
– prevenció i regabilitació de lesions
-hipertròfia muscular
-correcció postural
-pèrdua de pes
**Anamnesis inicial
Detectar possibles paotlogies
Qüestionari esportiu
