Tens un objectiu específic? T’ajudem a aconseguir-lo gràcies a l’entrenament personal!
Vols aprimar-te, muscular, tonificar, millorar les teves tècniques d’escalada, preparar-te per un repte esportiu… o simplement estar en forma i cuidar-te? T’aconsellem que provis aquest servei amb un dels nostres Personal Trainers. Només has de triar el programa que més s’adapti a tu:

  • Functional-training system

    • Periodització totalment personalitzada i per objectius*
    • Planning específic de resistència i físic
    • Entrenaments al bloccafè, al exterior o al domicili.
    • Avaluació trimestral
    • Anamnesis inicial**
    • Test disfuncions
    • Caducitat: 3 mesos
  • Entrenament personal gimnàs

    • Periodització totalment personalitzada i per objectius*
    • Planning específic de resistència i físic
    • Entrenaments al bloccafè o al exterior
    • Avaluació trimestral
    • Anamnesis inicial**
    • Caducitat: 3 mesos
  • Entrenament personal bàsic

    • Periodització totalment personalitzada i per objectius*
    • Planning físic genèric
    • Entrenaments al bloccafè
    • Anamnesis inicial**
    • Caducitat: 1 mes

Pots contractar les teves sessions de manera puntual, cada cop que vulguis entrenar amb un professional al teu costat, o pots domiciliar-les i oblidar-te de passar per recepció cada vegada. Descobreix les diferents tarifes d’entrenament personal aquí.

*Objectius:
– periodització de l’entrenament per a qualsevol tipus d’esport
– prevenció i regabilitació de lesions
-hipertròfia muscular
-correcció postural
-pèrdua de pes
**Anamnesis inicial
Detectar possibles paotlogies
Qüestionari esportiu

Si encara no has provat l’entrenament personal, ara és el moment de gaudir dels beneficis de fer esport de la mà d’un professional.