Tens un objectiu específic? T’ajudem a aconseguir-lo gràcies a l’entrenament personal!

Vols aprimar-te, muscular, tonificar, millorar les teves tècniques d’escalada, preparar-te per un repte esportiu… o simplement estar en forma i cuidar-te? T’aconsellem que provis aquest servei amb un dels nostres Personal Trainers.

Pots contractar les teves sessions de manera puntual, cada cop que vulguis entrenar amb un professional al teu costat, o pots domiciliar-les i oblidar-te de passar per recepció cada vegada.

Per què fer un entrenament personal?

> Periodització de l’entrenament per a qualsevol tipus d’esport
> Prevenció i regabilitació de lesions
> Hipertròfia muscular
> Correcció postural
> Pèrdua de pes

entrenament personal andorra
personal training

Tria el programa que millor s’adapti a tu!

Functional-training system

> Periodització totalment personalitzada i per objectius
> Planning específic de resistència i físic
> Entrenaments al bloccafè, al exterior o al domicili.
> Avaluació trimestral
> Anamnesis inicial**
> Test disfuncions
> Caducitat: 3 mesos

Entrenament personal gimnàs

> Periodització totalment personalitzada i per objectius*
> Planning específic de resistència i físic
> Entrenaments al bloccafè o al exterior
> Avaluació trimestral
> Anamnesis inicial**
> Caducitat: 3 mesos

Entrenament personal bàsic

> Periodització totalment personalitzada i per objectius*
> Planning físic genèric
> Entrenaments al bloccafè
> Anamnesis inicial**
> Caducitat: 1 mes

**Anamnesis inicial: detectar possibles paotlogies i qüestionari esportiu