Contacte

Entrenador personal dedicat al canvi físic i a l’alt rendiment. Compta amb més de 10 anys d’experiència dins del sector del fitness i l’entrenament personal enfocat a tota mena d’objectius.
Aconsegueix que sempre es compleixin els objectius marcats (físics, estètics, de rendiment…), gràcies a l’assessorament adaptat a cada individu i  necessitat.
A més, motiva i entrena a esportistes andorrans de diverses disciplines. Inclús, ha entrenat a personatges públics i actors de televisió.

Necessites algú que et motivi o que t’ajudi a entrenar? El Marc és la persona ideal!

Especialista en Protecció de Persones. Després de molts anys practicant disciplines com el Karate, Judo, Ninjutsu, Kick-Boxing… em vaig centrar en buscar un sistema de combat i defensa personal eficaç en situacions urbanes.
El 2007 em vaig començar a formar en Krav Maga i des d’aleshores mai he deixat d’aassitir a seminaris i formacions sobre aquesta forma de combat
Actualment combino les classes al BlocCafè amb la meva formació d’Instructor Expert II amb l’objectiu d’aconseguir el Black Belt Instructor.

L’Alicia és la monitora de boxa, un dels esports més complets, ja que requereix habilitats i preparació física. Descobreix les classes als nostres horaris!

Em dedico professionalment a l’escalada des de l’any 2005, havent adquirit un nivell màxim de 8b a la roca.
Dirigeixo entrenaments personals per a qualsevol esportista (corredors, ciclistes, culturistes, esquiadors… i sobretot escaladors). D’aquesta manera, realitzar aquella via tan desitjada, acabar la ultratrail, millorar  marques o començar un esport amb una bona preparació física seran objectius a curt termini.

També ofereixo assessorament totalment gratuit per a tots els clients del BlocCafè.

Em trobaràs tots els dijous al migdia fent de monitora a la classe de Pilates.

Més de 4 anys d’experiència en el sector del Fitness com a Entrenador Personal i d’activitats  dirigides.
Àmplia experiència en diferents àmbits de treball com la correcció postural, disminució del greix corporal, increment de la flexibilitat, augment de la massa muscular (hipertofia) o periodització de temporada per objectius a llarg termini (ironman, maratons, escalada…).
Des de fa uns anys pratico el running. He participat en diverses curses de curta i llarga distància (5000m i 21km).

També imparteixo classes d’escalada per a totes les edats.

El Noam és el monitor d’ escalada. Coneix-lo!