Presentació i xerrada literària
El dimecres a les 20h30 tens una cita amb el coach del Bloc, Marc Romera, que presenta el seu nou llibre El manual de l’èxit interior al teatre de La Valireta d’Encamp. Després de vendre tots els exemplars del seu primer llibre, presenta una segona obra basada en històries reals i contes que pretenen fer
El monitor i especialista en nutrició del Bloc, Marc Romera, ha tret un nou llibre on ofereix consells, claus i fórmules per ajudar-nos a trobar la satisfacció i viure una vida que valgui la pena. “El manual del éxito interior” explica com identificar com ens sentim per adaptar o canviar els hàbits que ens ajudaran
Què és la biomecànica funcional d’escalada? L’objectiu de la Biomecànica Funcional d’Escalada és minimitzar les lesions el màxim possible i millorar l’evolució de l’escalador a llarg termini. Per esports com l’escalada aquest tipus d’entrenament és especialment interessant perquè les lesions es poden prevenir gairebé totalment i lesionar-se menys també significa escalar millor. Segons la Biomecànica
