• 28NOV, 2017
    0 Comentaris
    Els beneficis de fer esquats

    Els beneficis de fer esquats

    Els esquats són, sense cap mena de dubte, l’entrenament fonamental de la nostra rutina de cames. Per que? Doncs perquè tenen varis beneficis pel nostre cos: Força: augmenta considerablement pel que fa a la part inferior del cos, ja que és un exercici en que és molt fàcil progressar pel que fa a càrregues. Si

  • 26OCT, 2017
    0 Comentaris
    Saltar a corda com a entrenament exigent

    Saltar a corda com a entrenament exigent

    Saltant a corda treballaràs cames, abdomen, espatlles, canells i, a més, treballaràs la coordinació amb un sol moviment. Així que no el consideris només com un joc per nens, ja que pot ser un entrenament realment potent. Quan saltes a corda treballes amb el teu pes corporal i les pulsacions pugen de forma ràpida amb

  • 08MAR, 2017
    0 Comentaris
    Nous equipaments al Bloc

    Nous equipaments al Bloc

    Amb la Technogym Vario 700 podràs realitzar entrenaments cardiovasculars segurs, siguin quines siguin les teves capacitats. La màquina permet realitzar un entrenament més fàcilment gràcies al seu disseny biomecànic, pensat per a millorar la postura de l’usuari i el seu moviment alhora de realitzar l’exercici. El que fa és compensar la distribució de la càrrega,