• Saltar a corda com a entrenament exigent

    Saltar a corda com a entrenament exigent

    Saltant a corda treballaràs cames, abdomen, espatlles, canells i, a més, treballaràs la coordinació amb un sol moviment. Així que no el consideris només com un joc per nens, ja que pot ser un entrenament realment potent. Quan saltes a corda treballes amb el teu pes corporal i les pulsacions pugen de forma ràpida amb

  • Nous equipaments al Bloc

    Nous equipaments al Bloc

    Amb la Technogym Vario 700 podràs realitzar entrenaments cardiovasculars segurs, siguin quines siguin les teves capacitats. La màquina permet realitzar un entrenament més fàcilment gràcies al seu disseny biomecànic, pensat per a millorar la postura de l’usuari i el seu moviment alhora de realitzar l’exercici. El que fa és compensar la distribució de la càrrega,

  • Tips per aprimar-te

    Tips per aprimar-te

    Quan no estem contents amb el nostre pes, moltes vegades optem per actuar a la desesperada seguint mesures dràstiques, que moltes vegades són perjudicials o poc saludabes pel cos. Aquest és el moment de parar-nos a pensar quin és el nostre objectiu i quin és el camí correcte a seguir per aconseguir-lo. No hi ha