• Com escollir l’esport que millor s’adapta a tu per posar-te en forma?

    Com escollir l’esport que millor s’adapta a tu per posar-te en forma?

    Si tens decidit que et vols posar en forma a partir de ja, t’expliquem com fer-ho, escollint un esport que s’adapti a tu i a les teves necessitats. Per tant, tingues en compte els següents factors…. Quin és el teu estat físic actual i nivell esportiu? El primer punt a tenir en compte és quin

  • Els beneficis d’entrenar amb manuelles

    Els beneficis d’entrenar amb manuelles

    Les manuelles, més conegudes com a mancuernas, són uns dels aparells d’entrenament més coneguts i utilitzats als gimnasos. En considerar-se un pes mort, són un bon element de resistència a combatre a l’hora de fer els nostres exercicis de musculació al gimnàs. Els beneficis de treballar amb manuelles són diversos: Les mancuernasens permeten treballar la forma física

  • Vas al gimnàs al matí?

    Vas al gimnàs al matí?

    Si ets dels que fa esport al matí, t’encantarà la nostra nova promoció. Només la tindrem disponible durant aquest mes de març 2018, així que afanya’t a contractar-la i estalviat la matrícula! Amb la quota matí podràs accedir a les instal·lacions del gimnàs i participar a les classes dirigides que fem al Bloc de 10h