• Vas al gimnàs al matí?

    Vas al gimnàs al matí?

    Si ets dels que fa esport al matí, t’encantarà la nostra nova promoció. Només la tindrem disponible durant aquest mes de març 2018, així que afanya’t a contractar-la i estalviat la matrícula! Amb la quota matí podràs accedir a les instal·lacions del gimnàs i participar a les classes dirigides que fem al Bloc de 10h

  • Tens la panxa inflada?

    Tens la panxa inflada?

    Si se’t infla sovint la panxa és important saber per què passa i que pots fer per solucionar-ho, ja que generalment s’associa a altres molèsties, com gasos, i dolor a la zona. Hi ha diverses possibles causes de la inflor de ventre: dieta inadequada, ingesta d’aire, retenció de líquids, acumulació de gasos a l’intestí… Sigui

  • Entrenaments recomanats si treballes assegut

    Entrenaments recomanats si treballes assegut

    Tot i que el nostre cos està dissenyat per moure, cada vegada passem més temps asseguts: a casa, al transport públic, a la feina… Per això, avui et proposem que facis un tipus d’entrenament dedicat a ser més funcionals i prevenir possibles lesions. Les persones que passen molt de temps assegudes solen mantenir durant molt