• Els beneficis d’entrenar amb manuelles

    Els beneficis d’entrenar amb manuelles

    Les manuelles, més conegudes com a mancuernas, són uns dels aparells d’entrenament més coneguts i utilitzats als gimnasos. En considerar-se un pes mort, són un bon element de resistència a combatre a l’hora de fer els nostres exercicis de musculació al gimnàs. Els beneficis de treballar amb manuelles són diversos: Les mancuernasens permeten treballar la forma física

  • Vas al gimnàs al matí?

    Vas al gimnàs al matí?

    Si ets dels que fa esport al matí, t’encantarà la nostra nova promoció. Només la tindrem disponible durant aquest mes de març 2018, així que afanya’t a contractar-la i estalviat la matrícula! Amb la quota matí podràs accedir a les instal·lacions del gimnàs i participar a les classes dirigides que fem al Bloc de 10h

  • Tens la panxa inflada?

    Tens la panxa inflada?

    Si se’t infla sovint la panxa és important saber per què passa i que pots fer per solucionar-ho, ja que generalment s’associa a altres molèsties, com gasos, i dolor a la zona. Hi ha diverses possibles causes de la inflor de ventre: dieta inadequada, ingesta d’aire, retenció de líquids, acumulació de gasos a l’intestí… Sigui