• 21MAR, 2017
    1 Comment
    El suc exprimit perd propietats?

    El suc exprimit perd propietats?

    Beu-te ràpid el suc que sinó pren les vitamines! Quantes vegades hem escoltat aquesta frase? Segur que alguna vegada t’has preguntat si aquesta frase que segur que passarà a la història és un simple mite o la realitat. Alguns estudis han estudiat si veritablement hi ha una pèrdua de vitamina C al cap d’una estona

  • 07FEB, 2017
    0 Comentaris
    Canvia la manera d’agafar les peses

    Canvia la manera d’agafar les peses

    És recomanable la variació de rutines i d’exercicis per sorprendre constantment els muscles. D’aquesta manera aconseguim fer un entrenament millor. Per aquest motiu, avui ens fixarem en la manera d’agafar les peses, un fet que té molta importància a l’hora d’evolucionar. Existeix una àmplia varietat de maneres d’agafar les peses amb les diferents parts del

  • 10JAN, 2017
    0 Comentaris
    Tips per aprimar-te

    Tips per aprimar-te

    Quan no estem contents amb el nostre pes, moltes vegades optem per actuar a la desesperada seguint mesures dràstiques, que moltes vegades són perjudicials o poc saludabes pel cos. Aquest és el moment de parar-nos a pensar quin és el nostre objectiu i quin és el camí correcte a seguir per aconseguir-lo. No hi ha