• Sèsam: propietats i beneficis d’una súper llavor

    Sèsam: propietats i beneficis d’una súper llavor

    Vols conèixer les PROPIETATS i BENEFICIS de les LLAVORS DE SÈSAM? Descobreix com, malgrat la seva petita grandària, estan plenes de beneficis per a tu. Sabies que les llavors poden ser grans aliades d’una alimentació saludable? Les llavors de sèsam es consumeixen comunament a Àsia, i també en els països occidentals com a part d’una

  • Seguir entrenant de vacances és possible!

    Seguir entrenant de vacances és possible!

    Marxes de vacances? Si el que busques és descansar, no passarà res per deixar d’entrenar en aquests dies: conservaràs el que has guanyat i no tornaràs amb 10 quilos més per deixar-ho una setmana. Però si fins i tot marxant uns dies prefereixes continuar entrenant, et deixem uns quants consells perquè la mandra no s’apoderi

  • Com canviar la situació, els resultats i les accions?

    Com canviar la situació, els resultats i les accions?

    En Marcos Roma ens parla del poder de la ment al seu nou article publicat al Diari d’Andorra. Un escrit on es reflexa la importància d’esforçar-se per canviar els hàbits negatius, assumint riscos i lluitant pel què volem. Segons el coach del Bloc, tots podem canviar allò de nosaltres que ens limita per tal de