logo
  • Normes COVID-19
  • Què fem?
    • Escalada / Escola
    • Entrenament personal
    • Gimnàs
    • Escoles esportives
    • Secció esportiva
      • Escalada esportiva
      • Running esportiu
    • Classes dirigides
      • Boxa
      • Core
      • Cycling MAX RPM
      • Cycling Intervals
      • Cycling Recovery
      • Defensa personal
      • Escalfament Boxa
      • Ioga
      • Kettlebell
      • Krav Magà
      • Pilates
      • Strike Fit
      • TRX
  • Horaris
    • Classes dirigides
    • Escoles Esportives
      • Escola Escalada
      • Escola Krav Magà
      • Escola Boxa
  • Tarifes
  • Blog
  • Instal·lacions
    • Escalada / Escola
    • Nou rocòdrom
    • Gimnàs
    • Cafeteria
  • Contacte
  • Normes COVID-19
  • Què fem?
    • Escalada / Escola
    • Entrenament personal
    • Gimnàs
    • Escoles esportives
    • Secció esportiva
      • Escalada esportiva
      • Running esportiu
    • Classes dirigides
      • Boxa
      • Core
      • Cycling MAX RPM
      • Cycling Intervals
      • Cycling Recovery
      • Defensa personal
      • Escalfament Boxa
      • Ioga
      • Kettlebell
      • Krav Magà
      • Pilates
      • Strike Fit
      • TRX
  • Horaris
    • Classes dirigides
    • Escoles Esportives
      • Escola Escalada
      • Escola Krav Magà
      • Escola Boxa
  • Tarifes
  • Blog
  • Instal·lacions
    • Escalada / Escola
    • Nou rocòdrom
    • Gimnàs
    • Cafeteria
  • Contacte

Blog

  • Tu ets a:
  • Home
  •  
  • Blog
  • 05NOV.
    0 Comentaris
    Per què no és bo entrenar amb massa pes?

    Per què no és bo entrenar amb massa pes?

    Si bé el pes és quelcom d’important a tenir en compte, encara ho és més la tècnica i el moviment. Precisament, l’abús en la càrrega fa que l’execució dels exercicis no sigui la correcta. Com sabem si el pes és massa elevat per a nosaltres? Cal veure com reacciona el cos, sobretot pel que fa

    • Redactat per: Els monitors del Bloc
    • Classes dirigides
    • Consells
    Més
  • 03OCT.
    0 Comentaris
    Quins avantatges ens aporta el ioga?

    Quins avantatges ens aporta el ioga?

    Que en els últims anys, la pràctica del ioga s’ha estès per tot el món és una evidència innegable. Però quins són els beneficis concrets que ens pot aportar? El ioga és una eina d’autoconeixement, ja que cadascú el pot experimentar amb una evolució, ritme i intensitat determinats. Gràcies al ioga, som més conscients de

    • Redactat per: Els monitors del Bloc
    • Classes dirigides
    • Consells
    Més
  • 01OCT.
    0 Comentaris
    Campionat de Catalunya d’Escalada de Dificultat a Tortosa

    Campionat de Catalunya d’Escalada de Dificultat a Tortosa

    El 28 d’octubre vam participar en el Campionat de Catalunya d’Escalada de Dificultat, que es va celebrar al Rocòdrom del Pavelló Municipal de Ferreries de Tortosa. Una competició marcada per una gran novetat en les instal·lacions, ja que es va aprofitar la data per estrenar una nova estructura, que complementa a la que ja hi

    • Redactat per: Els monitors del Bloc
    • Escalada
    Més
    • «
    • ‹
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • ›
    • »

Categories

  • Boxa
  • Classes dirigides
  • Consells
  • Escalada
  • Gimnàs
  • Krav Maga
  • Novetats i Esdeveniments
  • Running

El blog del Bloc

  • CAMPUS SETMANA SANTA 2020-03-10T15:54:36+0100
  • 5 consells per a començar aquest 2021 en plena forma 2021-01-11T16:55:59+0100
  • Alimentació durant l’hivern: consells per a evitar engreixar-se 2020-11-17T13:44:12+0100
  • Tornar a entrenar després del confinament 2020-09-21T17:53:39+0100
  • CURS D’ESTIU 2020 2020-06-26T12:27:22+0100
  • Importància de fer exercici durant el confinament a casa 2020-03-31T10:36:15+0100
  • Entrenament de boxa a casa 2020-03-19T17:49:38+0100
  • Nou espai d’escalada a Andorra 2020-03-04T18:03:28+0100
  • Assessorament

    Personalitzat

  • Escola d'escalada

    Tot un món

  • Secció Esportiva

    FAM

Informació de Contacte

  • Baixada del Molí, 7-11
    info@bloccafe.com
  • AD500 Andorra la Vella
    Tel. (+376) 861777
  • Principat d'Andorra

Últims articles

  • CAMPUS SETMANA SANTA 2020-03-10T15:54:36+0100
  • 5 consells per a començar aquest 2021 en plena forma 2021-01-11T16:55:59+0100
  • Alimentació durant l’hivern: consells per a evitar engreixar-se 2020-11-17T13:44:12+0100
  • Tornar a entrenar després del confinament 2020-09-21T17:53:39+0100
© Copyright 2020 Bloc Cafè
Top