El STRIKEFIT és una disciplina que uneix els beneficis i avantatges de la pràctica de disciplines tan diferents com el Fitness i el Krav Maga. Un innovador i divertit sistema d’entrenament en el qual s’uneix el Krav Maga, sense contacte ni defensa personal, a més d’exercicis Funcionals i de Pes Corporal. Augmenta la resistència, la
QUÉ ÉS EL STRIKEFIT? El STRIKEFIT és una disciplina que uneix els exercicis del Fitness i de les Tècniques de Combat dels manuals d’entrenament Oficials de Krav Maga Alliance orientada a estar en forma i no a competir ni lluitar. No hi ha contacte, tots els cops es donen contra manoples i sacs en sessions
El BlocFit és un mètode d’entrenament basat en la realització de moviments funcionals, que varien en cada sessió i s’executen a gran intensitat. Una de les bases de la seva popularitat rau en el fet que no es necessita una forma física prèvia concreta (encara que tot bagatge ajuda) per introduir-se en ell, de manera