• Nou espai d’escalada a Andorra

    Nou espai d’escalada a Andorra

    Aviat disposarem d’un nou rocòdrom el qual s’ubicarà a la zona d’Andorra la Vella molt a prop del Bloc Cafè. La sala, de 260 metres quadrats, podrà acollir fins a 30 escaladors a la vegada (aproximatiu). Ampliant així les nostres instal·lacions actuals. Característiques del nou espai d’escalada a Andorra El Boulder que tindrà una alçada

  • Exercicis ràpids i fàcils de fer cada dia

    Exercicis ràpids i fàcils de fer cada dia

    Són molts els factors que influeixen de manera negativa a les nostres vides i un dels més comuns en la societat actual és l’estrès i el sedentarisme.L’estrès ens provoca: fatiga, problemes per agafar el son, variar de pes, dolor corporal, baixada de defenses… Així doncs, sobretot en èpoques de molt estrès, és important aprendre a

  • Com escollir l’esport que millor s’adapta a tu per posar-te en forma?

    Com escollir l’esport que millor s’adapta a tu per posar-te en forma?

    Si tens decidit que et vols posar en forma a partir de ja, t’expliquem com fer-ho, escollint un esport que s’adapti a tu i a les teves necessitats. Per tant, tingues en compte els següents factors…. Quin és el teu estat físic actual i nivell esportiu? El primer punt a tenir en compte és quin