• 10JAN, 2022
    0 Comentaris
    Les kettlebells

    Les kettlebells

    Fa temps que volem explicar-te la utilitat d’un tipus de peses que segurament hauràs vist a la sala d’entrenament i que no són les manuelles habituals. Saps de quines estem parlant? Són unes en forma de bola amb la base plana i amb una nansa en la part superior per agafar-les. Tradicionalment, se les ha denominat com

  • 21OCT, 2021
    0 Comentaris
    CURS INTENSIU D’ESCALADA TOT SANTS

    CURS INTENSIU D’ESCALADA TOT SANTS

    Ja estan obertes les inscripcions per apuntar als petits de la casa a la setmana intensiva d’escalada! Durant 4 dies seguits podran gaudir de l’escalada de la forma més divertida i educativa possible. Cada dia 1h intensiva on aprendran les tècniques bàsiques de l’esport i a com millorar les seves habilitats. Dies Del 2 al

  • 05AUG, 2021
    0 Comentaris
    Consells pels runners a l’estiu

    Consells pels runners a l’estiu

    Si ets un amant del running, segurament aquest estiu o durant les vacances, no et podràs passar de sortir a córrer una estona encara que faci molta calor. Així que et deixem amb alguns consells per a evitar errors comuns, que poden ser perjudicials per la teva salut: No vagis massa tapat: millor no surtis