• Consells pels runners a l’estiu

    Consells pels runners a l’estiu

    Si ets un amant del running, segurament aquest estiu o durant les vacances, no et podràs passar de sortir a córrer una estona encara que faci molta calor. Així que et deixem amb alguns consells per a evitar errors comuns, que poden ser perjudicials per la teva salut: No vagis massa tapat: millor no surtis

  • Per què el cervell ens fa engreixar?

    Per què el cervell ens fa engreixar?

    Segons un estudi dut a terme a la Universitat de Califòrnia San Francisco i del Centre Mèdic de la Universitat de Washington, les cèl·lules immunes del cervell són les culpables de fer-nos guanyar pes quan es troben davant d’una dieta alta en greixos. Aquestes disparen l’impuls de menjar més i, per tant, de guanyar pes.

  • L’excés d’anàlisi en l’esport by Marcos Roma

    L’excés d’anàlisi en l’esport by Marcos Roma

    Què és el que defineix a un esportista? A un competidor? A un esport? Amb aquestes preguntes vull començar aquest petit article per tal de reflexionar. I és que existeixen moltes característiques que defineixen a un esportista: ambició, preparació física i psicològica, motivació, perseverança, control… Precisament del control volia parlar-vos avui. El control, a simple