5 consells per a començar aquest 2021 en plena forma

5 consells per a començar aquest 2021 en plena forma

Si aquest 2021 t’has proposat posar-te en forma, a continuació t’expliquem alguns consells i recomanacions per a poder assolir els teus objectius amb èxit: 1. Avalua i defineix quin és el teu estat físic Tot i que segurament ja tindràs una idea de com està el teu estat físic, prendre mesures i una anàlisi inicial