Tornar a entrenar després del confinament

Tornar a entrenar després del confinament

Segurament com molts altres corredors, després del confinament has notat que el teu estat físic ha disminuït i empitjorat. Per això, és important tenir en compte que el nostre cos no serà el mateix i que segurament haurem d’anar amb precaució a l’hora de tornar a entrenar. A continuació us deixem alguns consells per a tornar a córrer, sigui a la cinta o a