• Exercicis ràpids i fàcils de fer cada dia

    Exercicis ràpids i fàcils de fer cada dia

    Són molts els factors que influeixen de manera negativa a les nostres vides i un dels més comuns en la societat actual és l’estrès i el sedentarisme.L’estrès ens provoca: fatiga, problemes per agafar el son, variar de pes, dolor corporal, baixada de defenses… Així doncs, sobretot en èpoques de molt estrès, és important aprendre a