Quins avantatges ens aporta el ioga?
Que en els últims anys, la pràctica del ioga s’ha estès per tot el món és una evidència innegable. Però quins són els beneficis concrets que ens pot aportar? El ioga és una eina d’autoconeixement, ja que cadascú el pot experimentar amb una evolució, ritme i intensitat determinats. Gràcies al ioga, som més conscients de
