Al juny se celebrarà la tercera edició de la cursa d’obstacles Spartan Race a Andorra, que enguany ja compta amb més de 2.500 inscrits. Si vols participar-hi, però necessites preparar-te abans, encara hi ets a temps! Demana’ns informació personalitzada sobre les modalitats d’entrenament personal que oferim i et preparem per la categoria de cursa que
Aquest dissabte, al Bloc, va tindre lloc la jornada dedicada a la defensa personal per a dones, en que una trentena de participants van aprendre nocions de diferents disciplines per saber actuar en cas d’agressió. A la jornada d’entrenament, “Lluita com una guerrera”, l’Associació Martial Arts d’Andorra els ha ensenyat pautes bàsiques de protecció i
Segons el coach del Bloc, Marc Romera, obtenir el que volem de forma fàcil i ràpida és una de les coses que més interessa a la societat d’avui en dia malgrat l’estrès que ens genera, sobretot si alhora es fa còmodament. I és que comencem el dia estressats: posem el despertador a l’últim moment per