Si ets dels que fa esport al matí, t’encantarà la nostra nova promoció. Només la tindrem disponible durant aquest mes de març 2018, així que afanya’t a contractar-la i estalviat la matrícula! Amb la quota matí podràs accedir a les instal·lacions del gimnàs i participar a les classes dirigides que fem al Bloc de 10h
El dimecres a les 20h30 tens una cita amb el coach del Bloc, Marc Romera, que presenta el seu nou llibre El manual de l’èxit interior al teatre de La Valireta d’Encamp. Després de vendre tots els exemplars del seu primer llibre, presenta una segona obra basada en històries reals i contes que pretenen fer
El fred té un fort impacte sobre el nostre organisme: augmenta el desgast calòric per mantenir la temperatura corporal, així com la tensió a nivell muscular al contractar-se més. De fet, degut a aquest últim motiu, les articulacions també es tornen més rígides, ja que els tendons i la resta de fibres musculars es contrauen