• Els beneficis de fer esquats

    Els beneficis de fer esquats

    Els esquats són, sense cap mena de dubte, l’entrenament fonamental de la nostra rutina de cames. Per que? Doncs perquè tenen varis beneficis pel nostre cos: Força: augmenta considerablement pel que fa a la part inferior del cos, ja que és un exercici en que és molt fàcil progressar pel que fa a càrregues. Si

  • Classificació de la competició d’escalda a Ordino

    Classificació de la competició d’escalda a Ordino

    Veterans masculí: 1r. classificat – Oriol Taulats (Bloc Cafè) 3r. classificat – Roger Oriol (Bloc Cafè) Sènior femení 2a. classificada – Raquel Targarona (equip secció esportiva Bloc Cafè) 3a. classificada – Jeannette Pizarro (Bloc Cafè) 4a. classificada – Tània Dos Santos (Bloc Cafè) Sènior masculí 1r. classificat – Josué Rodríguez (equip secció esportiva Bloc Cafè)