• Entrevista a Guillem Colell

    Entrevista a Guillem Colell

    El passat dissabte 11 de febrer en Guillem Colell va aconseguir encadenar el seu primer 8c+ a la Blanquita de la famosa escola d’Oliana. D’aquesta manera, s’ha convertit en el primer andorrà en assolir aquest repte. En Guillem de 20 anys no deixa de sorprendre per la seva destresa i constància en aquest esport sent

  • Nivell 1 de Krav Maga Alliance

    Nivell 1 de Krav Maga Alliance

    Sabies que al Bloc pots obtindre diplomes de nivell de Krav Maga Alliance? Els últims en passar el nivell 1 han estat la Marion i en David. Enhorabona a tots dos! Si tu també vols intentar-ho, posa’t en contacte amb nosaltres i pregunta’ns sense compromís, per telèfon o a la mateixa recepció del Bloc.

  • Canvia la manera d’agafar les peses

    Canvia la manera d’agafar les peses

    És recomanable la variació de rutines i d’exercicis per sorprendre constantment els muscles. D’aquesta manera aconseguim fer un entrenament millor. Per aquest motiu, avui ens fixarem en la manera d’agafar les peses, un fet que té molta importància a l’hora d’evolucionar. Existeix una àmplia varietat de maneres d’agafar les peses amb les diferents parts del